【我愛台妹!】編輯部嚴選6個台灣索爆的ig運動女生

運動潮流

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之前就為大家介紹過紋身女,不如轉吓口味睇吓啲運動女!做開運動嘅女仔一定有返咁上下線條,唔會太瘦有返啲肉感,而且今次仲要係台妹,諗起佢哋嬌嗲嘅聲線配埋咁嘅身材,小編都好想同佢哋一齊做運動!

 

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Taking it to the next level🔜 #TommyHilfiger Hair by @oct.hook
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You are stronger than you thought. 你比自己想像中強大太多了。 @klinetpe @hsu4608 #klinetpe #workout #gym #legday #fitness
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White addicted. @klassiceyewear @fashionkilla_select @girlbossbabetw #eyeswear #shades #white
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今日結單,快上 @girlbossbabetw ,結完我要去運動了,不然腹肌也要結單了😡
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2. 蔡沁妍Jennifer (chunjennifer)

 

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Guam🇬🇺🇬🇺🇬🇺 – 👙超愛的Bikini @kabahswim ♥️
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謝謝妹妹幫我圓夢帶我來海邊玩!!!好開心的一天😍😍😍 – 👙 @lunadelrey_swim ❤️ – 📸 by @fionaxchao
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Let’s get started!
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為了把頭髮快速沾濕就直接下腰了😂😂🐬 – 👙 @kabahswim
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Just need a little bit of sunshine ☀️ – Makeup & hair @vven_stylingstudio
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No man ever steps in the same river twice. ——Heraclitus # 👙 @kabahswim
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3. 張張 (changchang4451)

 

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其實臀部肌肉很多細節,不是永遠深蹲硬舉就會有大翹臀,國外也早有人用肌電圖測試報告證明,深蹲硬舉練到股四頭股二頭大腿前後側多於臀部(詳圖2),其實真的沒有什麼花招老招絕招,就是依自己的運動目標去安排不同訓練課表而已。 另外,深蹲硬舉是很好的多關節動作沒錯,以我自己來說雖然也會排入課表,但一定會搭配其他孤立臀部的動作訓練,因為如只針對臀部來說,有些動作可能更有效,而不會納悶為什麼妳蹲了很久,屁股都沒長反而腿卻粗很多。這是研究報告理論,也別拿個體基因及差異來跟我揮😂😂也有人腿就是練不粗啊~ 我不是你,你不是他,每人運動目標不同,身體狀態各異,只要姿勢正確不受傷,想法正面,心態健康,我覺得都是值得肯定,其實不是你沒見過試過的就叫花招🤣 世界很大,學海無涯,期許我們不只是井底之蛙,而可以海納百川有容乃大,接受和嘗試跟自己原本認知不一定相同的事物,好嗎? 資料來源https://www.t-nation.com/training/inside-the-muscles-best-leg-glute-and-calf-exercises #自己的曲線自己練 #重訓 #健身 #訓練 #增肌 #減脂 #翹臀 #iamsizesexy #bubblebutt #bootyyy #twins #fitnessmotivation #fitnessquotes #workout #fitness #fit #getfitgirl #fitnessgirl #sportygirl #curvygirl
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這種天氣只想要⋯ 游來游去💦🐠
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Fall in love with taking care of your body, it’s worth it😉 ⠀ @modeldesignfit @uncle.sean_fitness ⠀ ⠀ 📸 @tommy201027
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再來一張☀️颱風天都在幹嘛呢?誰跟我一樣還得工作呢🙃 ⠀ 📸 @tommy201027
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跨完年後這兩週都沒失控,期許自己持續嚴格執行減脂🥗
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#Mood ☀️
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5. Tambam (tambam_tw)

 

 

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訓練時通常不會有多美 甚至可能自帶還珠格格瀏海🤪 #tambam33
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一切開始前先看好要走的路 一旦開始 全力以赴 In charge of your life Don’t let anyone hold you back #tambam33
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Summer vibes Bikini by @lunadelrey_swim #bantayanisland #islandvibes🌴 #sssophiaslifestory #lunadelreyswim #MysiaSia
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Can’t deal with this heat 🔥 #sssophiaslifestory #taipeihiking #taiwan
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Officially launching partnership with @erosfitness_tw 🥊 – #erosfitness #personaltrainer #taipei #workout #nopainnogain #fitnessjourney #fitnessmotivation
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No Pain. No Gain. Let’s Train. @erosfitness_tw #nodaysoff #erosfitness #taipei #workout #instafit #progress #fridaylife #fitnessjourney #noexcuse
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I appreciated your time and effort. 🙌🏼 📷Photo by @ahliang3bug4
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