即時減肚腩!即學即做這6招3分鐘後下腹即減1cm
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即時見效是否天方夜譚?這個 即時減肚腩 運動或會令你改變看法。日本潮媽兼健身YouTuber Mio Tsumura自言雖然有腹肌,但從側面看Mio Tsumura的腹部位置卻是厚厚的還沒有變薄,於是她利用這個每天只需3分鐘的 即時減肚腩 最強鍛鍊解決問題。話說腹部包含內外肌肉,外在可見的是腹直肌(即6塊腹肌),在其後的則是承托器官的內部肌肉,若然器官因姿勢不良而位置下移,便會造成肚腩出現。想改變狀況的話,立即學 即時減肚腩 的運動,積極改變現狀。
撰文:tw|圖片來源:YouTube頻道みおの女子トレ部影片截圖、Instagram @fitness_mio
日潮媽6招即時減肚腩!
育有兩個女兒的日本私人健身教練兼YouTuber Mio Tsumura,生於1987年12月29日,身高153cm,體重在21歲時由74kg減至50kg,成功甩掉24kg,厲害吧!目前體重維持在48kg,喜愛吃杏仁朱古力和飯的Mio Tsumura瘦身主要靠home workout,揚言瘦身不需要去健身房、不需要設備,更不需要藉口。今次Mio Tsumura示範的 即時減肚腩 腹部運動,只需做3分鐘,便可見到 即時減肚腩 成效,下腹由鍛鍊前的67cm減至鍛鍊後的66cm,極速減1cm!說到這裏,你也很想跟Mio Tsumura學習 即時減肚腩 6招吧!
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