全肉減肥法實測！日本藝人日日鋸扒3天極速減1kg

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Oct 22 2020

由美國醫生羅伯特·阿特金斯（Robert Atkins）於1972年的著作提出的阿特金斯飲食法（Atkins Diet），亦即全肉減肥法（All-Meat Diet），究竟低碳飲食法是否真的能減重多年來一直備受爭議。於是日本Chuyko TV電視台逢星期三晚上11時59分播出的綜藝節目《それって!?実際どうなの課》（那實際是甚麼），10月14日播出的一集便找來現年40歲的日本男演員川合正悟（Chan Kawai）來個真人實測全肉減肥法（All-Meat Diet）的成效，在不用斷食挨餓的情況下，是否能成功減重，成就健康體態？立即看看全肉減肥法（All-Meat Diet）的實測結果！

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撰文：tw｜圖片來源：YouTube《それって!?実際どうなの課》頻道影片截圖、Twitter @jissaidounanoka、@tokuriki

全肉減肥法真人實測！

今年40歲的日本男星川合正悟（Chan Kawai）在《それって!?実際どうなの課》節目中挑戰全肉減肥法（All-Meat Diet），於3天內由朝到晚無限制地只吃牛排，其間不進食任何含澱粉質及醣類食物，原理是從肉類攝取人體所需的蛋白質及熱量。

全肉減肥法實測！日本藝人日日鋸扒3天極速減1kg — Twitter @jissaidounanoka

如是者，川合正悟（Chan Kawai）3天之內吃了6kg的肉，合共18,000大卡熱量。上磅後發現，第1天體重為94.3kg的川合正悟（Chan Kawai），第2天體重減至93.6kg，即減輕了0.7kg，再到第3天，體重變成93.4kg，即再輕磅了0.2kg，換句話說，即總共減了0.9kg，全肉減肥法（All-Meat Diet）令他在3天內輕了差不多1kg！意想不到吧？無肉不歡又想減重的人可考慮一試！

凡事有利必有弊，全肉減肥法雖然能成功減重，即使天生是食肉獸，但餐餐只吃肉的話，也會感到沉悶繼而影響情緒和心情。而且大家都知道，長期只吃單一食物來減重的話，對身體攝取其他所需營養也會有負面影響，所以實行全肉減肥法（All-Meat Diet）之前，必須要權衡利弊，並找專業人士查詢自己是否適合使用全肉減肥法（All-Meat Diet）減重。

全肉減肥法日網民熱議！

看過川合正悟（Chan Kawai）的全肉減肥法（All-Meat Diet）減重成果後，日本知名網絡及社交媒體專才徳力基彦（Motohiko Tokuriki）在其Twitter發文表示：「我不敢相信，如果您在3天內吃了6公斤肉，就會減肥。你在給我看甚麼？我明天只吃肉。」

3日間で6kgの肉を食べたら、体重が減るとか信じられん。
何を見せられてるんだ、いったい。
おれ、明日から肉だけ食べるわ。#チャンありがとう pic.twitter.com/HI7YsMub7m

— 徳力基彦（tokuriki) (@tokuriki) October 14, 2020

除了日本藝人川合正悟（Chan Kawai）實測，全肉減肥法（All-Meat Diet）也得到日本網民認證。有網民在Twitter回覆Motohiko Tokuriki表示，自己也曾實行全肉減肥法1星期，每天只吃肉而不是壽司和拉麵之類，便將體重由73kg減至68kg，足足減了5kg，而且之後體重也沒有回升腹胖。因此後來4天裏，他只食用了幾瓶清酒和Salami（莎樂美腸），又再減5kg。畢竟碳水化合物對體重影響最大。