里安納度關注氣候議題 主動交通成減碳運動

「慢行交通 (active mobility)」概念， 是指由使用者供給能源的運輸方式，多指步行或踩單車，亦包括指通勤「最初／最後一段路」以單車或步行，取代交通工具。

運動會消耗能量，而我們日常的交通工具同樣使用會浪費過多能源，更會排放廢氣和製造噪音。所以近年提倡的主動交通就是把運動結合日常交通，用身體去帶我們走到目的地。這項運動不用凡事都只能靠走路，但可以在一些小事中先行實踐，例如上班族可以提早幾個站下車再步行到公司，看似微弱的行為卻能靠一點一點累積中保護地球。

巴黎市長 Anne Hidalgo 便提出過「15 分鐘城市」令城市轉型，達至走路或騎單車 15 分鐘到達學校、購物中心、公園，甚至工作地點等，減少使用汽車。去年初甚至曾為巴黎市中心禁止車輛進出，舉行公眾諮詢。

主動交通模式：做運動同時減碳

法國運動品牌Decathlon迪卡儂就曾分享過能源消耗的數據，顯示法國在2016年的能源消耗上43%是來自交通，而在1990年交通所消耗的能源只有29%；此外43%的交通能源消耗也占了30%的總碳排放，這個數據足以證明只要減少使用交通工具，就能一定程度上減碳。而事實上許多名人都改用單車作為代步工具，例如影帝里安納度（Leonardo DiCaprio）就喜歡踩單車出門，幾乎每張狗仔偷拍照都是在踩單車，連與女友拍拖也是單車照。

慢行交通令身體更健康？減低患糖尿病風險

做運動除了能源減碳，也能讓我們的身體變得更健康，曾刊登在Springer的一篇文章中就顯示，在通勤時以步行等主動交通方式到達公司的做法，比起使用交通工具更能減低患上糖尿病的風險至少30%。此外，無論是步行抑或踩單車，都能夠更好地呼吸到新鮮空氣，也能發掘到身邊更多美好的事物，並在運動過程中和身邊同行的人增加交流，促進關係發展。

從運動中學會環保

除了提倡慢行交通來節約能源，亦可用步行方式取代劇烈運動，例如可以用步行樓梯的方式取代搭乘電梯、飯後關掉電視、暫停使用手機等都是減少碳排放的做法。另外多到戶外運動既能吸收大自然的新鮮空氣，也能減少家中電器的使用，不但可以省錢也能節約能源，減少不必要的浪費。