頌砵的原理及好處 4大本地頌砵癒療工作坊、四季酒店spa推介

Oct 22 2022

頌砵療癒於近數年來迅速流行，但原來頌砵是種非常古老的療癒法。頌砵是物理聲音頻率療癒的一種。原理是我們體內有7成是水份，透過敲打頌砵，頌砵的聲音與人體產生共振時，聲頻傳遞至我們體內頻率相近的器官，可速進血液循環、加快新陳代謝、排毒，助人體發揮自我修復的功效，同時達至靈性的心靈淨化，讓身心平靜。

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頌砵的原理

指人腦內的神經細胞活動時所產生的腦波主要有4種，當中的α波(alpha)清醒及為大腦帶來放鬆及平靜。有研究指透過頌缽能令大腦讓變成像冥想狀態的α波。因為在完成頌缽療癒後，身心會出現各種讓人平靜和緩的變化。

頌砵的4大好處

1.平靜身心提升幸福感
2.改善失眠提升睡眠質素
3.改善血液循環及新陳代謝
4.紓緩情緒及壓力

進行頌砵療癒注意事項

每人在頌缽體驗後身體反應都不同，有些人的體質在完成頌缽療癒後會較大反應，可能會出現疲累、酸痛、腸胃不適的感覺，假如平日睡眠質素的人士有可能會有很想睡的感覺，然後慢慢消退。

不過有心臟起搏器或泵裝有心血管支架、懷孕女士、體內裝有任何支架、螺絲、鋼片等外來物的人士，術後未完全康復者則不適合進行。

4大本地頌砵工作坊推介

1.Sound Therapy HK

Sound Therapy HK可算是香港的頌缽聲頻治療的先鋒，由2014年起Sound Therapy HK就提供不同的工作坊培訓和聲頻治療等服務，服務包括：聲頻治療（Sound Therapy）、團體治療（Group Therapy/ Sound Bath）、工作坊（Workshop – Private / Corporate）以及公開演奏（Public Performance）。Sound Therapy HK的信念是：「透過簡單而精密的聲音及振頻的大自然力量，輕鬆地喚醒及調整人體整全的健康狀態，讓我們可以在繁忙混亂的生活步伐中，找回平靜、清明、和諧、喜悅的感動，啟動本有的自我療癒能力」。

Sound Therapy HK位於灣仔設有工作坊、教學課程及治療。Sound Therapy HK設有岩鹽能量房頌砵療放鬆療程，岩鹽房是喜馬拉雅岩鹽可有效釋放天然負離子，淨化呼吸道、改證睡眠、紓緩痛症等。

90 分鐘極速深睡之旅銅鑼浴及多缽

以適合的頌缽直接與身體接觸，快速及有效地引入治療頻率，令多逹數百個聲音頻率，同時與身體各部位、器官、情緒體及氣場等共鳴共震，逹致快速的深層療癒。

【初哥首選】Level 1頌缽入門班

適合想認識頌缽是什麼的人士，以及想知道如何選擇適合自己的頌缽的朋友，無需任何聲音治療的背景。

地址：香港灣仔摩利臣山道4-6號經信商業大廈10樓

IG：soundtherapyhk

2.allpamama.guru

Allpamama是「大地之母」的意思，Allpamama以藝術、音樂、生活、靜心為核心開辦課程，助都市人回復自然健康的狀態。Allpamama設有喜瑪拉雅頌缽、Om音叉及天使音叉工作坊等。而隨著更多人認識後，Allpamama更開展了不同的藝術項目，當中包括一些相靜觀劇場系列、線上展覽、以及曾參與電影《黑天幻日》和2022年起動的 sounditation 靜音模式，致力和大眾推廣信念，因此Allpamama相對上也比較適合一些熱愛藝術的人士參與。