【一齊做運動】適合每天做的輕量版workout

nmgadmin

Mar 15 2021

平時冇做開運動既你，我知道如果要你突然之間做運動一定好辛苦！
今日介紹一個輕量版運動俾你地，就算每日做都唔會好辛苦～
呢個運動主要係訓練你地既核心肌群🔥只要堅持每日做，一定會見到成果嫁！

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