【一齊做運動】4個橡筋帶輕量訓練動作 || WORKOUT

橡筋帶係做workout既好幫手，
因為係屋企都可以好方便咁運用到橡筋帶💪🏻
今日同大家分享4個可以係屋企輕輕鬆鬆做到既動作😬

1️⃣深蹲
2️⃣Dead lift
3️⃣Chest press
4️⃣Seated roll

得4個動作係咪唔夠喉呢！
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『Kick Start Your New Year 啟動肌能挑戰』
2021年2月21日開始！
🏆獎金加獎品總額超過 HKD$8000
賽事詳情：
1️⃣ 完成PoleBody為你度身訂造的 4週體能訓練計劃

2️⃣ 每天紀錄飲食
3️⃣ 四星期後發佈最滿意的照片及訓練感想
*賽事將於PoleBody 私人群組內舉行
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