七師傅教你全城最hit「七連閃電鞭」！鞭鞭有力練出緊致手臂-web

七師傅教你全城最hit「七連閃電鞭」！鞭鞭有力練出緊致手臂

運動潮流
Yuki Tsang

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七師傅七羽仙雖然是玄學家，但因為經常在ViuTV的節目中語出驚人而被廣大市民所認識！早前七師傅在其全新玄學節目《七救星》中，教陳婉婷（Hebe）練習「七連閃電鞭」希望替她「拎返個勢」，師傅的示範雖然是引人發笑，但可以看得出師傅每「使出」1鞭的力度相當大，久練之下絕對能練出緊致手臂！

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撰文：Yuki｜圖片來源：ViuTV影片截圖、YouTube

七師傅教你全城最hit「七連閃電鞭」！

師傅在《七救星》中為Hebe示範七連閃電鞭，因為她認為Hebe的眼神太軟弱，做女主角的話沒有那種氣勢，所以決定教她做七連閃電鞭，尋回她沒有的氣勢。師傅在示範時表示，練習七連閃電鞭的重要是「快速」！所以她在示範的時候，每個動作都差不多出盡全力去做，快速且非常有力量。這教學片短短數天已有超過12.6萬人收看，除了成為YouTube發燒影片，更吸引不少人留言支持！相信大家如果跟着練習這七鞭，並緊記以手臂發力，久練之下定必能練出緊致手臂，現在立即來練習七連閃電鞭！

七師傅 教你全城最hit「七連閃電鞭」！鞭鞭有力練出緊致手臂
網民在片段下留言支持師傅！（圖片來源：YouTube）

七師傅 ViuTV New tv programme Master Seven become famous 七羽仙教七連閃電鞭！鞭鞭有力練出緊致手臂
動作難度相似卻不同，而令Hebe忘記了其中1鞭。（圖片來源：ViuTV影片截圖）

七師傅 ViuTV New tv programme Master Seven become famous 七羽仙教七連閃電鞭！鞭鞭有力練出緊致手臂
難度極高而需要師傅出手教學。（圖片來源：ViuTV影片截圖）

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師傅更認為Hebe可以做諧星，到底是她還是Hebe會更成功呢？（圖片來源：ViuTV影片截圖）

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練完之後師傅更有氣勢！（圖片來源：ViuTV影片截圖）

第1鞭

七師傅 ViuTV New tv programme Master Seven become famous 七羽仙教七連閃電鞭！鞭鞭有力練出緊致手臂
（圖片來源：ViuTV影片截圖）

第2鞭

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（圖片來源：ViuTV影片截圖）

第3鞭

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由於師傅動作太快，截圖亦都非常考技巧。（圖片來源：ViuTV影片截圖）

第4鞭

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（圖片來源：ViuTV影片截圖）

第5鞭

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（圖片來源：ViuTV影片截圖）

第6鞭

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（圖片來源：ViuTV影片截圖）

第7鞭

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（圖片來源：ViuTV影片截圖）

即跟七師傅練「七連閃電鞭」！

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