《中西運動撈過界》冬季暖身篇（二）飲水保暖法·梁麗麗Mavis
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今日得幾度咋，當身體缺水，會令體溫下降，究其飲幾多杯水先可保暖？原來每人需要既水份同體重好有關！另外，即使熱飲亦唔一定保暖！快d望下營養師兼私人教練梁麗麗Mavis教您點飲水保暖啦！
完整播放列表：
https://www.youtube.com/channel/UCDTJ0eGU-Ske0ye-WJ18Rjw
此頻道由營養師暨體適能運動教練梁麗麗 Mavis主理, 分享有關飲食和運動的冷知識, 謬誤和最新科研資訊, 環節包括《營養•小智慧•大不同》、《中西運動撈過界》等。
專業資格:
香港大學營養學榮譽理學士
私人體適能教練
認可NLP執行師
曾多次為社福機構，大型企業提供運動營養講座，亦是雜誌專欄作家，電台嘉賓主持
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