【 #伸展有法 ⚠️改善圓肩、肩頸膊痛 】
廣告
【 #伸展有法 ⚠️改善圓肩、肩頸膊痛 】
教練 Ashley @@skyfitness.ashley ：
⚠️「學員成日呻肩頸膊痛，返工愈坐愈累」
⚠️「姿势不良，再加上長期使用右手打羽毛球，一次甚至舉唔起手去梳頭，超級痛楚」
「我安排運動前幫佢放鬆過分緊張的肌肉，將肌肉回復正常長度和肌張力，改善以上的問題」
「外型上，圓肩會令人有厚背手臂粗的錯覺！」
「經過一段時間的伸展後，學員整個肩膀活動度增加、舉手自如🙆🏻♀️，佢話成個人都鬆哂！」
✅ 用對的方法伸展
Sky Fitness HK 專業教練會利用伸展運動，結合人體解剖學理論，對獨立肌群進行針對性及具系統性的被動式伸展法去冶療痛症（例如：都市痛症、肌肉痠痛…）
==================================
◈ 消費券福袋：https://bit.ly/3Aj1Ul6
◈ 查詢，歡迎 2142 7399， inbox 或 WhatsApp：http://bit.ly/WhatsAppSkyfitness
#圓肩 #圓肩駝背 #圓肩含胸駝背 #圓肩不見 #健身女孩 #健身女教練 #健身房 #健身中心 #fitnessHK #運動治癒 #伸展 #伸展治療 #伸展拉筋 #伸展運動 #肩頸膊痛
Tag
PT聯盟