【#停課不停學 – Bodyweight Workout】
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【#停課不停學 – Bodyweight Workout】
無需太多器具，單以自身體重作負荷，Bodyweight Workout 的好處就係隨時隨地都可以進行。
小貼士： 增加重複次數都能帶來更大的挑戰，可根劇個人目標選擇進展方法。
Workout: 4 Rounds| 30s Active | 10s
Rest�Weight Used: Body
Trainer: Sky Fitness Sean, Sunny Left
#beActive #beHealthy #BodyweightWorkout #beginnerworkout #stayhomechallenge
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