《在家運動改善脊椎側彎》
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肌力訓練能幫助肌肉足夠力量維持在正確位置,長遠有助改善側彎度數。
今集有號稱「行走的字典」Michael 分享一些簡單的運動,讓你在家鍛煉,改善脊椎側彎的問題。
改善脊椎側彎 I:http://bit.ly/2ys0ruD
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