外練筋骨皮；內練精氣神：《簡易養生內家拳：太極五式》詳細教學版·附重點口訣

❤️膝關節保護運動教學
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❤️脊骨健康運動教學
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❤️三分鐘速效普拉提運動教學
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「外練筋骨皮；內練精氣神：《簡易養生內家拳：太極五式》詳細教學版·附重點口訣」

Mavis梁麗麗🇭🇰香港大學營養學榮譽學士
🇺🇸美國認證、全球認可普拉提導師
🇨🇳陳式太極拳第13代傳承人
🇭🇰香港太極總會認證太極拳導師
私人教練
認可NLP執行師

Qualifications:
🇭🇰HKU BSc (honours) majoring in Nutrition
🇺🇸BASI Pilates certified Pilates instructor
🇨🇳The 13th generation inheritor of Chen Style Taijiquan
🇭🇰HK Taichi association accredited Taichi master

Personal trainer
Qualified NLP practitioner