【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP4】教你15秒預防靜曲張問題

【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽】

Foot Exercise 勾腳運動🦶🏻
✅有助預防靜脈曲張問題
✅減低腳抽筋的機會
✅保持腳的靈活性
✅幫助減輕腳和腳踝的疼痛肌肉酸痛

⏰建議每天練習15-20次

適合初中後孕期的準媽媽練習

.
.
#hkbaby #hkmommyblogger #hkmamablogger #hkmomkol #育兒 #親子 #懷孕 #孕照 #孕婦 #hkmami #親子blogger #媽媽 #媽媽blogger #大肚相 #懷孕生活 #懷孕日記 #孕婦瑜伽 #產前瑜伽 #motherslife #maternitylife #week23

==================================

Yoga with Olmen YouTube Channel
🧘🏻‍♀️ http://www.youtube.com/c/yogawitholmen

Olmen Facebook 専頁
🧘🏻‍♀️ https://www.facebook.com/yogawitholmen

Olmen IG
🧘🏻‍♀️ https://www.instagram.com/olmenchu

==================================