【 #學員分享 Before｜ After 】

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學員『傻哥』目標： 增肌、塑形、修線條
體重 WEIGHT ➡️＋- 0kg
脂肪比率 FAT ➡️ -3.2%
肌肉量 MUSCLA MASS ➡️+1.4KG
體內年齡 METABOLIC AGE ➡️ -9年

教練 Sky Fitness Hilly :「學員傻哥😆體重其實無乜點變 但成個人修左半個碼甘🤤
加上蜜桃臀🍑正🤫，但我地革命尚未成功同志仍須努力🤤🤤」

「我好記得佢第一次上黎試堂就同我講
我下身好脹 由第一日做十分鐘帶氧就要休息到今日既成績🥰🥰
別人的29歲但看似20歲

比真實年齡足足後生左9歲！🔥🔥🔥」

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