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必試✨4分鐘臉部瑜伽，放鬆心情抗衰老

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必試✨4分鐘臉部瑜伽，放鬆心情抗衰老
大家好，我係manchee，今日為大家介紹臉部瑜伽，提供一段4分鐘短片同你地一齊練習，放鬆心情。（可以照鏡一齊睇下自己個傻樣）
其實臉，部瑜伽仲有好多好處，
包括：
晚上更容易放鬆和入睡
減少細紋和皺紋
促進淋巴引流增加，從而減少浮腫和改善循環。
改善顳下頜關節 (TMJ) 疾病的症狀 讓你的臉更對稱
減少黑眼圈的出現