【拉筋教室】一字馬。第二集！

nmgadmin

May 27 2021

上個星期同你地拉左簡單版既一字馬～
今日就用一個進階小小既方法繼續拉一字馬啦～！
一字馬唔係唔單單幾日就可以拉到，係要經過一段時間既拉筋先有成果嫁！
拉筋既時候覺得好痛就分下心～玩下電話😆咁就可以hold耐d！！！

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