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【拉筋教室】呢個動作係咪真係有用嫁!

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有時上堂warm up係會唔會hea做? 有d動作做左又唔知有咩用~
最常見到你地hea做既就係依個動作啦~
快d學番做正確既版本~
上堂既時候唔比hea做啦!😏