_453485079614aae02c6dbd

【拉筋教室】拉一字馬一定要注意既地方!

運動潮流

廣告

你地跳routine既時候會唔會用假既一字馬扮下野呢(😆姐係唔係完全落哂去既一字馬)
只要個係向前傾~坐埋一邊,就會好似真係落左一字馬咁嫁啦~
但係表演既時候冇辦法就可以做~
不過拉緊筋既時候,就要用正確既姿勢拉啦!
如果唔係一直都唔會拉到真正既一字馬嫁!