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【拉筋教室】5分鐘拉側腰 || FLEX ||

運動潮流

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好多人做tricks會拉 一字馬,大字馬,背,腰,肩膀~就會忽略左拉側腰🤫
今日同你地一齊用5分鐘拉下側腰~每個星期拉小小時候拉下筋~
好快就會鬆嫁啦♥️