持久不復胖的減肥科學 l 何解99%人不是減肥失敗就是反彈？？

。為什麼愛GYM？
。如何增肌減脂？同步進行？適合哪類人？
。減脂一定要做帶氧？
。減脂一定要熱量赤字 ？
。蛋白質攝取量？
。一定要吃蛋白粉？
。做gym能減低對人的思念嗎？
。有沒有男朋友？
。做運動會腳粗嗎？
。肺疫下出面做gym危險怎麼辦？
。如何把體脂由20%減到10%？
。如何減肚腩、出腹肌？

超實用 -記得抄筆記！

大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練

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