減肥瘦身系列 – 4mins HIIT 丨 超燃脂間歇訓練丨片尾彩蛋：美女們減肥生捱的秘訣
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#居家健身 #減肥心得
立刻換衫做，做完獎你看減肥精華要訣
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Workout Flow:
1 jumping jack
2 Criss cross squat
3 plank walkout
4 high knee
5 burpees + push up
6 squat + knee up
7 burpees
8 Jumping lunges
9 Foot fire
(20s workout and 10s rest)
#鐵餅GGs 的第一套運動影片
我甩beat但我們很合拍
@香港健身教練日常 Zoe Sport Diary @YankiDin @joemarylhy.fit
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大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練
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