瑜伽基礎：如何進入Knee Chest Chin/ 八肢點地式? (廣東話教學)

根據觀察，頭兩三次上瑜伽的同學都不太清楚如何進入這個式子，還帶點迷惘眼神，I feel you! 讓我為大家拆解，自己在家練練看，到上堂時不再迷惘！

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