瑜伽手腕伸展 預防及治療媽媽手 伸展手腕 舒緩手部酸痛 緩解不適 (Yoga with Olmen)

上班族長時間用電腦工作，新手媽媽照顧小孩子，長時間工作的餐飲服務員，辛勞做家務的母親，或者喜愛打機的你，如果你重複過度使用手臂和手腕的肌肉，肌筋膜無法休息並修復，會導致軟組織發炎，累積疲累和疼痛有機會出現媽媽手的症狀，醫學名稱狹窄性肌腱滑膜炎

圖片來源:
https://www.medimart.com.hk/product-category/symptoms/joint-posture/de-quervains-disease

手腕痛 – 媽媽手

Yoga with Olmen by Calm Enterprise

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