【科學減肥】增肌/減脂先？ 什麼人適合？ 應該吃多少克蛋白質？

#科學減肥 #增肌減脂 #蛋白質份量
不想走冤枉路？減肥前請先認真細看

。增肌先還是減脂先？
。什麼人適合？
。應該吃多少克蛋白質？

超實用 -記得抄筆記！

大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練

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