[科學解構] 透明質酸＋膠原蛋白 丨 25歲後要吃嗎？

#抗衰老 #天然美

女人在進入25歲以後，肌膚中的透明質酸＋膠原蛋白就開始流失，每年以6%的速率流失，流失的速度快於製造的速度，到40歲將會流失近一半，60歲時幾乎只剩下25%。這會導致皮膚的保濕功能下降，因而形成皺紋，下垂⋯⋯

到底透明質酸和膠原蛋白 是什麼？

產品連結：
Collagen Cube : https://www.watsons.com.hk/product-cube-me/collagen-cube-4tablets-x-49days/p/805176
Perfect Cube : https://www.watsons.com.hk/product-cube-me/perfect-cube-25ml-x-10-bottles/p/805172

CUBEME Official Page (Collagen Cube) : https://www.cubeme.co.kr/global/cn/zh/products/skin-line/collagen-cube/
CUBEME Official Page (Perfect Cube) : https://www.cubeme.co.kr/global/cn/zh/products/skin-line/perfect-cube/

以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤

持久不復胖的減肥科學10大問題

【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法

生酮飲食吃什麼？ 超市必備

【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨

Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

希望大家喜歡和訂閱：

💖YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
💖IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/