【背部伸展】之 6個動作拉走🐯背🐻腰

天氣熱嘅時候，又係穿著短褲小背心嘅時候，女孩子最怕虎背熊腰又圓肩厚背，令衣服著得唔好睇🤨。而且長時間做「低頭族」，行路寒背等等都會改變你嘅身形。
勤做背部伸展及拉筋動作，能有助改善姿勢不正確及寒背問題，重塑肩、頸和背部線條。

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