（辦公室自救系列）肩頸勞損

《辦公室自救肩頸瑜伽》
有好多學生，特別係男同學，經常同我講飽受肩頸僵硬同痠痛之苦。所以除咗上瑜伽課拉開肩頸部份外，我拍咗一段短教學，適合你地係辦公室都可以做架。大家趁住lunch break一齊圍埋練習，告別因為肩頸痛而引起嘅失眠同頭痛啦，呢個練習仲可以減低壓力，面對令你扯火嘅客戶/同事/老闆，都無咁容易影響自己嘅心情同健康。

#staytruebethelight

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