【留意！】3大運動女神 Inez、Carol、Jan 你都可以同佢哋一齊做 Gym！
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編輯：YAM
3大運動女神 Gym
1）星級瑜伽 The Practice Studio — Carol Yeung（楊焉）
首先向大家介紹的這間 The Practice Studio 由運動女神 Carol Yeung（楊焉）創辦，是一家位於中環的精品工作室，專門提供各種瑜伽課程，所有課程都是小班教學，同時 Carol 也是開班教學的導師之一！
對於瑜伽相信大家都並不陌生，除了強化肌肉和增強身體之外，對於放鬆精神，清楚內心負面情緒，減輕壓力，有助於平息情緒波動。對於忙碌的香港人而言，瑜伽會是個不錯的選擇。
地址：中環雲咸街29號LKF 29 5樓
電話：9855 7693
網址：www.thepracticegroup.com
上課時間： 逢星期三 晚上7時15分 – 8時15分
逢星期四 晚上8時 – 9時
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2）小班健身室 Fitnez Studio — Inez
另一位運動女神 Inez 創立了這些小班教學的 Fitnez Studio，提供了專業的運動配件和場地，令所有熱愛運動修身健康人士在一個舒適和愉快的環境下進行訓練。身為創辦人的女神教練 Inez 主張小班教學是希望可以更了解每位學員的要求和進度，去制定最合適的訓練課程。
教練會依照大家的個人需要訂製不同訓練方法，而這間Studio最特色的便是懸吊訓練，源自海豹部隊的TRX訓練，對於針對性部位的肌肉訓練最為有效。
而Studio內備有水機、洗手間和浴室。位置方便，可以從中環地鐵站至中環行人扶手電梯到達。
地址：中環荷李活道26-28號永寧大廈
電話：9869 6705
網址：www.facebook.com/fitnezstudio
上課時間： 逢星期六 中午12時半－1時半
3）跆拳道道館香港智道館 — 星級教練 Jan
智道館的主教練由「兩屆香港代表隊宋弘勝」擔任，同時都有運動女神 Jan 擔任教練教授傳統跆拳道更有許多知名人士都在此練習，例如鄧洢玲(阿旦) 。
跆拳道最重要特色的在於腳法的鍛鍊，通過鍛鍊達到修身燒脂效果，適合初學者或曾接觸跆拳道人士。
智道館的道場地方寬敞開揚、設置齊全，提供專業和高端的跆拳道訓練。課程設計結合傳統跆拳道練習及新式體適能，把傳統韓國國技融入新派訓練，內容充實並富新鮮感。
地址：新蒲崗萬廸道場－新蒲崗大有街3號萬廸廣場30樓J室
石門京瑞道場－石門京瑞廣場二期25樓G室
電話：6315 0321
網址：http://bit.ly/2EkB54C
上課時間：逢星期五 晚上 8時 – 10時（萬廸道場）
逢星期日 晚上 7時 – 9時（京瑞道場）
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9大 Gym：
- 星級瑜伽 The Practice Studio
- 小班健身室 FITNEZ STUDIO
- 跆拳道館智道館
- 拳擊館 DEF Boxing
- 巴西柔術 G.S.F Academy
- 健身中心 MiU Training Hub
- 高爾夫球場 GOLFZON
- 健身中心 SKY Fitness
- Goji Studio
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