靜修 輕鬆 減壓｜Sport Meditation ｜Day 5 ｜Relax & Calm｜Winkie Lai

對象:
壓力大嘅都市人
有肩頸膊痛嘅都市人

主要做呢件事係因為 本身我自己係好容易
有壓力嘅人 經常肩頸背痛
我覺得呢個方法用喺我身上好work
所以好想分享下畀身邊嘅人

其實大家會問Why 14 days?
在疫情之下 大家多咗時間喺屋企 不如試下每日用10分鐘靜修 主要都希望你可以跟住我一齊放鬆 畀個腦去發呆一下 做些柔軟動作 比身體Relax 如果真係幫到人我會好開心～
陪我一起『靜』 為都市人打氣！

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