🔴LIVE 【 靜觀．陰瑜伽｜30min Mindfulness Yin Yoga 】

🔴LIVE 【 靜觀．陰瑜伽｜30min Mindfulness Yin Yoga 】
不少心理學研究發現，『靜觀』是有效的減壓途徑、亦有助培養快樂、專注等心理狀態。
現在有 駐場瑜伽教練 Venus 帶領大家透過陰瑜伽的練習，靜觀、覺察自己當下的身體。透過經常性的練習，有助提昇身心健康，減壓放鬆安眠，安定情緒。
日期： 2021年 5 月 12 日 (星期三）
時間： 13:00 – 13:30
平台： Sky Fitness HK Facebook LIVE
導師： Venus Sky Fitness Venus

( 教練Venus 是一位瑜伽導師，亦是一位催眠治療師。)
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