【AAFlex】Ashley Active Flex ♥️ 4個動態拉筋動作
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跳鋼管舞除左記得隻舞，做到個動作之外，做得好睇都好重要。
技巧係其中一個重要既因素，不過如果你d筋比較柔軟，
做tricks跳routine就會更加好睇‼️😆
今日Ashley老師會同大家示範4個動態拉筋動作～
你地係屋企都可以嘗試下～不過自己拉筋要量力而為♥️
唔好夾硬黎～如果唔係好容易受傷嫁😘
如果你地想跟Ashley老師拉筋既話，就可以報佢既Active flex堂⭐️
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