Motivation 真心求改變 第14天 ［Sport Meditation by Winkie Lai] 得著

開心完成總結第14天 ［Sport Meditation by Winkie Lai] 得著篇 🙋❤️👆🔗

今日係最後一日 Review日
經過連續十三天 堅持 運動靜修 每天早上只需要10分鐘時間 唔知你有咩得著呢？
我真實個人體驗 分享下我嘅得著：
1. 個人冇咁急
2. 早上做完 成個下午更加精神充滿活力
3. 呼吸暢順咗 因為以前大壓力 成日都抖唔順條氣 一緊張d肌肉太tense
4. 新思維衝擊 諗到啲平時諗唔到嘢
放在公司idea上非常好

一句講曬呢份真誠嘅分享 我自己試過先推介
非常安全 習慣改變一切 ！一有壓力 就跟住嚟做啦記得要連貫13日 一齊做！

加油 To : 壓力大的您❤️🦄🙌

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Miss WinkieLai
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“Danse de Boxe”
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