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【Pole Dance教室】鋼管舞動作教學-Broken doll || pole tricks || pdbrokendoll || 鋼管舞

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今日分享既broken doll係屬於中高階難度!
要有穩要既leg hang同埋invert就可以嘗試嫁啦!
嘗試做依個tricks之前記住一定要做足熱身運動, 尤其是係腰既熱身~
咁樣就可以更容易做到同埋更安全啦♥️