【Pole dance教室】cradle to superman

nmgadmin

Mar 19 2021

係今個term Int2 routine入面有一個動作係cradle轉superman，好多同學表示做既時候，腳會卡住左係半空😆好多時候係因為你既cradle做得唔好，所以就會出現卡住一半既情況！
做完cradle之後，轉superman既時候會經歷pole磨小腿既情況😝唔好驚！只要捱過咗就得㗎啦！😎其實同sit一樣，做做下就唔痛嫁啦！（因為已經痛慣左🙊）加油呀大家！

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