【Pole Dance教室】Dead lift 3 部曲！

SSwagger

Feb 14 2022

當然做dead lift一定要夠力啦！但係用死力都係做唔到嫁～
今日就同你地講下dead lift既3個技巧～咁你地就可以一邊做基礎肌肉訓練，一邊慢慢掌握做dead lift既技巧啦！

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