《 Sky Fitness小教室9 – 必學超簡單瑜伽動作矯正寒背 》

寒背不單會令脊椎受傷，仲會影響形象及自信🤸🏻‍♀。

今日有我哋駐場瑜伽教練 Venus🧘🏻‍♀️教你幾個可以在家練習的瑜伽動作，幫助你打開胸口改善寒背，美化身型著衫都好睇啲呀😉❤️

*寒背除了影響外觀外，長時間得唔到改善，仲會加速脊椎退化的情況，甚至影響心肺功能，所以唔好再拖喇，即刻bookmark《🎥小教室》跟住做喇！！

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