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【#SkyFitness小教室 – Burn Fat III】肌力燃脂訓練2.0

SSwagger

Jun 10 2020

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https://www.youtube.com/watch?v=n-xAvwRZIDc

【#SkyFitness小教室 – Burn Fat III】肌力燃脂訓練2.0

喺增肌時過度訓練同一部位嘅肌肉，可能會導致肌肉受傷或會造成運動傷害，增肌期間，建議共他重要嘅肌群都需要鍛鍊，如股四頭肌、核心肌群等。

Trainer: Sky Fitness Sean

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