《陳式太極拳1-5式 • 學生練習：上下相隨之腰帶肩、肩帶肘、肘帶腕、腕帶掌、掌帶指》Chen style taichi quan practice

❤️膝關節保護運動教學
 https://youtube.com/playlist?list=PL_x3b441jnf3A6vOxLtUvm8tL252T2dNL

❤️脊骨健康運動教學
 https://youtube.com/playlist?list=PL_x3b441jnf100fc3pJ0iGINn-acG8MCW

❤️三分鐘速效普拉提運動教學
 https://youtube.com/playlist?list=PL_x3b441jnf3D6a4oYbGcmInuMJCazAkU

Mavis梁麗麗🇭🇰香港大學營養學榮譽學士

🇺🇸美國認證、全球認可普拉提導師
🇨🇳陳式太極拳第13代傳承人
🇭🇰香港太極總會認證太極拳導師
私人教練
認可NLP執行師

Qualifications:
🇭🇰HKU BSc (honours) majoring in Nutrition
🇺🇸BASI Pilates certified Pilates instructor
🇭🇰HK Taichi association accredited Taichi master
Personal trainer
Qualified NLP practitioner

新城財經台健康生活博覽講座嘉賓2015-16年

新城財經台一個人好生活嘉賓（100集2015-2017）
擁有超過15年經驗，曾任職健康機構，亦曾任教於法國國際學校、循道中學、民安隊、ATL club 、香港食物及衞生局轄下機構康健站等。曾協助超過10000人透過正規運動和專業營養學改善亞健康問題！

此頻道由營養學家、美國認證全球16國家認可普拉提導師梁麗麗 Mavis主理, 分享有關飲食和運動的冷知識, 謬誤和最新科研資訊, 環節包括《3分鐘普拉提系列》、《營養•小智慧•大不同》、《中西運動撈過界》等。
亦是認可NLP執行師、專欄作家 (MondayMore, UnileverHK)，會展健康博覽2015、2016講座嘉賓，獲邀為新城財經台「一個人好生活」擔任嘉賓，主講健康環節超過100集。

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