10個永續生活習慣：清理電郵、種植盆栽也入環保 綠色生活新常態

1 / 電郵也要斷捨離

不少電郵及雲端儲存空間免費又多功能，容易堆積過多電郵及文件而爆滿，除了浪費儲存空間，原來佔用的網絡流量會產生二氧化碳排放，一個電郵會產生0.3克的碳排放，帶有附件會產生50克碳排放，全世界每人只要刪除50封電子郵件，所節省的能源相等於27億顆電燈膽。

2 / 減少用使用視像鏡頭的次數

最近研究顯示，1小時的串流或視像通話會產生150 – 1000克的二氧化碳，不過只要在通話期間關閉鏡頭，就能減少96%碳排放。下次的Zoom會議，可以有理由不開鏡頭了！

3 / 電器用後要拔插頭

每月出糧就是為了交雜費，電水壺、電飯煲、微波爐、氣炸鍋等，不管是甚麼電器，只要插上電源就是處在「待機模式」，是持續耗電的陷阱，所以用完電器和電子裝置後關機，記得要拔走插頭，每年可節省不少電費。

4 / 種植盆栽

植物不但療癒美觀，還有助淨化空氣。根據NASA的乾淨空氣研究 (Clean Air Study)，在室內種植植物能減少空氣中的有害物質，並推介了虎尾蘭、白鶴芋、印度榕、棕竹等幾種容易打理的植物，有助過濾甲醛、一氧化碳等雜質，是天然的空氣清新機，而且打卡一流。

5 / 洗衫盡量裝滿洗衣機

越來越多衣物由人造纖維製成，洗一件衫相當於釋放70萬條塑膠微纖維到海洋及食物鏈。每次洗衫將洗衣機盡量裝滿，慳水慳電之餘，研究發現衣物之間減少摩擦，有助降低微纖維釋放，那就不怕吃魚吃到微膠粒了。

6 / 洗衫選擇低水溫及快速模式

一般家庭常用40度水溫、85分鐘的洗衣模式，研究顯示用15度30分鐘的方式，能減低微纖維脫落量30%，如果歐洲每個家庭都這樣做，每年能減少3,800噸以上的微纖維。而且洗衣機將水加熱，正是耗電量最高的時候。

7 / 轉用番梘取代沐浴露洗手液

沐浴露、洗手液成分大部分其實是水，用完後膠樽就變成垃圾，相比之下番梘包裝較少更減廢。可能有人認為番梘又濕又黏不夠衛生，但根據美國《紐約時報》曾引述的學術研究，原來肥皂上即使有細菌，但是不會在洗手時轉移到皮膚上。

8 / 刷牙關上水喉慢慢刷

刷牙3分鐘，如果水喉長開，溜走的水估計能裝滿15個1公升的水樽，有夠誇張。關上慢慢刷牙，不但節約用水，也能仔細刷得乾淨，保持口腔健康。如果你願意多走一步，還可選擇用竹柄牙刷替代塑膠牙刷，減少製造塑膠垃圾。

9 / 煮食用鑄鐵鍋

如果你會煮飯，鑄鐵鍋其實是很環保的廚具， 因為傳熱性極佳，只需使用細火就能長時間燉煮，用更少的能源就能完成一餐飯，還有效減少油煙。當然，如果追求款式買到全屋都是鑄鐵鍋就另計了。

10 / 購物提款不拿單據

列印單據的「紙」是不能回收的。感熱紙表面有顯色劑、防水塗層等化學塗料，透過熱感將文字打印出來，不過非常難洗走，會影響回收再造紙的質素，屬於無法回收的複合材質，不能放入廢紙回收箱。主動要求不要收據，便可避免浪費。