【一齊做運動】4個減肚仔運動 || WORKOUT

舉頭望明月，低頭…你望到d咩？會唔會望到個肚腩仔呢🤫
如果唔想有肚腩仔既話，除左控制飲食之外，仲要做適量既運動！
唔想去做gym既話，就可以係屋企做workout🔥都一樣可以消滅肚仔脂肪～
1️⃣平板支撐
2️⃣側平板
3️⃣上捲腹
4️⃣下捲腹

得4個動作係咪唔夠喉呢！
如果想要full traning既課程，訓練更好既身形既話就快d報名參加
『Kick Start Your New Year 啟動肌能挑戰』
2021年2月21日開始！
🏆獎金加獎品總額超過 HKD$8000
賽事詳情：
1️⃣ 完成PoleBody為你度身訂造的 4週體能訓練計劃

2️⃣ 每天紀錄飲食
3️⃣ 四星期後發佈最滿意的照片及訓練感想
*賽事將於PoleBody 私人群組內舉行
.
有興趣的朋友請PM查詢
或立即加入下面免費群組👇🏻👇🏻👇🏻
www.facebook.com/groups/kickstartny