【Pole dance教室】L sit || pole dance || pole tricks || 鋼管舞 運動潮流 nmgadmin Mar 11 2021 廣告 閱讀全文 有同學send msg問我點樣做L sit，L sit其實係sit既其中一種， 不過佢地既grip法就唔一樣啦 Sit grip： 大腿之間位置 Lsit grip：左膝蓋後+右大腿前／右膝蓋後+左大腿前 如果唔明既話，睇完片之後上pole試下～親身試過就會明白當中既秘訣嫁啦～ TagPT聯盟
