【拉筋教室】初階一字馬拉筋方法

nmgadmin

May 21 2021

個個都想拉一字馬，但係唔係話咁易就拉到嫁～
一字馬係需要經過一段時間堅持拉筋，唔可以中途放棄！
今日就同一d未拉過筋，又或者想重新拉過一字馬既朋友一齊拉一字馬啦！
放棄過既朋友…今次唔可再放棄啦！
下星期仲要進階少少既拉一字馬等緊你地嫁！

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