【拉筋小教室】同你一齊拉大字馬！hold 2個動作！

nmgadmin

Jun 4 2021

今日分享2個拉大字馬既動作俾大家！
平時拉筋最辛苦就係hold住係到既時候…又痛又悶🤪
所以今日我就同大家一齊hold！2個動作分別hold2分鐘～
忍一忍好快過嫁啦～訓之前同我一齊hold啦❤️

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