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20分鐘初學瑜伽課，適合每天練習，全身上下前後左右、由外到內的哈達瑜伽，讓生命氣運行全身。20 min Hatha Yoga for beginners, full body yoga

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20分鐘初學瑜伽課，適合每天練習，全身上下前後左右、由外到內的哈達瑜伽，讓生命氣運行全身。