【召喚馬甲線】5分鐘Pilates Workout瘦肚腩齊齊減

nmgadmin

Apr 21 2017

由於馬甲線逐漸消失，我決定開始一個月的腹肌練習計劃，每個早上做不得少於5分鐘的Pilates針對小腹的練習。
還拍了片跟大家一齊訓練，希望一個月後差不多到夏天，我們可以擁有明顯的馬甲線。（拖大家落水，明明人地已經有得你無。）

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