告別寒背篇·普拉提·教學片

《修形·正姿·普拉提》
告別寒背篇

齊齊跟著做、跟著練☺️

以上資訊由🇺🇸美國BASI認證普拉提導師
梁麗麗MAVIS送俾你💜🤗

“You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.” By Joseph Pilates.

Stooped over computers from time to time, our frame definitely tends to accommodate that position: we become slouched. Pilates would surely correct that slouch: through carefully concentrating on spectacular movements, Pilates stretches the muscles surrounding the spine – we could apparently end up taller.

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🙆🏽‍♀️更多精彩片段🔗：

💚3分鐘·練成一字馬🤟🏾🤩
https://youtu.be/IdWQHYAYFzQ

💜 抗疫日常·武漢肺炎·強免疫·普拉提篇（一）😷💁🏽‍♀️
https://youtu.be/sHErDkdHGLQ

專業資格:
香港大學營養學榮譽理學士

🇺🇸美國BASI PILATES 認證普拉提導師
🇨🇳香港太極總會認可陳式太極拳教練
私人體適能教練
認可NLP執行師

此頻道由星級營養師、私人教練、太極教練、美國BASI認證國際認可普拉提導師：梁麗麗 Mavis主理, 分享有關飲食和運動的冷知識, 謬誤和最新科研資訊, 環節包括《修形·正姿·普拉提》、《營養•小智慧•大不同》、《中西運動撈過界》等。

專欄作家 (MondayMore)，會展健康博覽15、16年講座嘉賓，新城財經台「一個人好生活」嘉賓，主講環節超過100集。