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【拉筋教室】一個同時拉幾個位置的簡單拉筋動作

運動潮流
SSwagger

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邊個話一個動作就只可以拉一個位？
今次同大家分享既動作就可以同時拉到大腿同埋腰～
其實上堂前老師同大家做既warm up運動都好有用嫁！
所以記得要認真做呀！