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【拉筋教室】7分鐘－運動後的Cool Down

運動潮流
SSwagger

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你地跳完舞或者做完運動之後，會唔會幫身體cool down返呢？
點解要cool down？
因為cool down可以幫你放鬆返做運動時候崩緊既肌肉♥️
如果唔知點cool down既話，就可以跟住我一齊做～
一齊放鬆緊張既肌肉啦！