【一齊做運動】Pole Dancer重要的腳力訓練

SSwagger

Aug 27 2021

跳pole除左手力的外，腳力都好重要🦵🏼
如果腳有力，唔單些可以幫到雙手減輕重量～
開split既時候仲可以開得更大！👍🏻
所以得閒就要訓練下腳既力量！令自己進步啦！

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